Swiss Nature
Blog
„Kolač“ sa jabukama
Broj kalorija: kcalVreme pripreme: Broj porcija : 3 Sastojci: ½ kg jabuka 2 dcl vode ½ kašičice soli (opciono) 1dl pirinčanog mleka Stoni zaslađivač SteviaLine po ukusu 1 ½ kašika gustina ili kuzua (skrob)...
Integralne palačinke sa ovsenim pahuljicama i crunch kremom
Broj kalorija: kcalVreme pripreme: Broj porcija : 5 (2 palačinke u porciji) Sastojci: 350g ovsenih pahuljica 4 dl mleka 3 dl vode 1 jaje po želji cimet ili ekstrakt vanile Crunch krem Stevia Line ulje za prženje...
Šta je Bourbon Vanilla?
Vanila je jedan od najvažnijih ukusa prilikom kuvanja, i u pripremi hrane se koriste i semenke vanile i ekstrakt vanije. Kada u prodavnici potražite vanilu, primetićete da postoje nekoliko vrsta. Nekada je u ponudi samo obična vanila, ali postoji i tahićanska,...
Kurkuma: sačuvajte vaša sećanja
Kurkuma, jedan od najzdravijih začina na svetu, proizvodi se mlevenjem osušenog korena istoimene biljke Kurkuma longa. Ova drevna super-hrana i glavni sastojak karija koristili su vekovima ajurvedski iscelitelji. Poslednjih decenija, naučna zajednica je počela da se...
Vlakna pozitivno utiču na depresiju, demenciju i prevenciju hipertenzije
Naša tela ne mogu da svare vlakna, te ona lako prolaze kroz naša creva i održavaju zdravlje organa za varenje. Međutim, vlakna imaju mnogo značajnije delovanje od samog održavanja digestivnog zdravlja: ona mogu uticati na održavanje dobrog zdravlja kako starimo,...
Više vežbanja – manje šanse za dijabetes tip 2
Vežbanje se često preporučuje pacijentima koji boluju od dijabetesa kako bi poboljšali nivo šećera u krvi, osetljivost na insulin, krvni pritisak i nivo holesterola. Neki doktori ovu preporuku zovu receptom za život sa dijabetesom. Iako se eksperti slažu sa činjenicom...
Ruzmarin – saveznik u borbi protiv dijabetesa
Ruzmarin je jedna od najčešće korišćenih začinskih biljaka, i to iz dobrog razloga – ne samo da ima sjajan ukus i aromu, već višestruko pozitivno uticajima na zdravlje.Najraniji zapisi o korišćenju ruzmarina iz zdravstvenih razloga jeste u vidu kognitivnog stimulansa....
Doručak najvažniji obrok: vitki ljudi doručkuju ovsene žitarice
Kako otkriva najnovija studija, vitki ljudi sa idealnom telesnom težinom će radije jesti voće, mlečne proizvode ili žitarice za doručak nego bilo šta drugo.Ova studija koju je sprovela Ana-Lina Vuorinen iz VTT tehničkog istraživačkog centra u Finskoj, analizirala je...
Kad sećanja počnu da nepovratno blede
Demencija je termin koji označava gubitak pamćenja i drugih intelektualnih sposobnosti dovoljno izraženih da utiču na svakodnevni život obolelog. Alchajmerova bolest predstavlja 60-80 procenata svih slučajeva demencije. Kako stari naše telo, tako se i mozak menja, te...