Šta je Bourbon Vanilla? Vanila je jedan od najvažnijih ukusa prilikom kuvanja, i u pripremi hrane se koriste i semenke vanile i ekstrakt vanije. Kada u prodavnici potražite vanilu, primetićete da postoje nekoliko vrsta. Nekada je u ponudi samo obična vanila, ali...
Kurkuma: sačuvajte vaša sećanja Kurkuma, jedan od najzdravijih začina na svetu, proizvodi se mlevenjem osušenog korena istoimene biljke Kurkuma longa. Ova drevna super-hrana i glavni sastojak karija koristili su vekovima ajurvedski iscelitelji. Poslednjih decenija,...
Vlakna pozitivno utiču na depresiju, demenciju i prevenciju hipertenzije Naša tela ne mogu da svare vlakna, te ona lako prolaze kroz naša creva i održavaju zdravlje organa za varenje. Međutim, vlakna imaju mnogo značajnije delovanje od samog održavanja digestivnog...
Više vežbanja – manje šanse za dijabetes tip 2 Vežbanje se često preporučuje pacijentima koji boluju od dijabetesa kako bi poboljšali nivo šećera u krvi, osetljivost na insulin, krvni pritisak i nivo holesterola. Neki doktori ovu preporuku zovu receptom za život sa...
Ruzmarin – saveznik u borbi protiv dijabetesa Ruzmarin je jedna od najčešće korišćenih začinskih biljaka, i to iz dobrog razloga – ne samo da ima sjajan ukus i aromu, već višestruko pozitivno uticajima na zdravlje. Najraniji zapisi o korišćenju ruzmarina iz...
Doručak najvažniji obrok: vitki ljudi doručkuju ovsene žitarice Kako otkriva najnovija studija, vitki ljudi sa idealnom telesnom težinom će radije jesti voće, mlečne proizvode ili žitarice za doručak nego bilo šta drugo. Ova studija koju je sprovela Ana-Lina Vuorinen...
