Kako otkriva najnovija studija, vitki ljudi sa idealnom telesnom težinom će radije jesti voće, mlečne proizvode ili žitarice za doručak nego bilo šta drugo.

Ova studija koju je sprovela Ana-Lina Vuorinen iz VTT tehničkog istraživačkog centra u Finskoj, analizirala je navike 147 ljudi po pitanju doručka, tokom perioda od 5 meseci

Ispitanici su imali prosečni indeks telesne mase od oko 21.7, a prosečna težina je bila 60.78 kg. Ispitanici su uglavnom bili stariji od 41 godine, i većina su bile žene. Uslov za učešće u istraživanju je bilo da ispitanik ima zdravu kilažu, da nisu imali veliki oscilacije kao i nikakva savetovanja po pitanju povećanja ili smanjenja telesne težine.

51% ispitanika je na pitanje “Šta obično birate za doručak?” odgovorilo: voće. Na drugom mestu su mlečni proizvodi, za koje se izjasnilo 41% ispitanika, zatim hladne žitarice ili granolu njih 33%, hleb 32% i vruće žitarice 29%.

Samo 26% ispitanika se izjasnilo da obično piju kafu uz doručak.

„Važni zaključak ove studije je da vitkih ljudi ne preskaču doruča, što je u skladu sa prethodnim istraživanjem o značaju doručka,“ objašnjava Dr Vuorinen.

Stoga, kako biste i vi ostali zdravi i vitki, savetujemo vam da svoj dan započnete DietFit ovsenim kašama koje možete oplemeniti voćem po ukusu. A ako ste jedni od onih koji vole da piju kafu uz doručak, zasladite vašu šoljicu kafe SteviaLine stonim zaslađivačem i na taj način izbegnite unos dodatnih 16 kalorija, koliko ima jedna kašičica šećera.